WOD na nogi zrobi Wam dzień! Jeśli jeszcze nie wiesz, jaki trening dzisiaj zrobić, mamy dla Ciebie świetną propozycję – zacznijmy od nóg.
Jakie zadania masz do wykonania? Zaczynamy od:
- goblet squats;
- jumping squats;
- OH alternating lunges;
- RX kettlebell 24 kg – idealne kettlebell znajdziesz w naszym sklepie: https://store.pavisorte.com/pl_PL/products/kettlebell
Jeśli wskazane obciążenie, jest dla Ciebie zbyt duże, w naszym asortymencie, znajdziesz też kettlebell o mniejszej wadze.
Oprócz sprzętu, pamiętaj zadbać o prawidłową nawierzchnię, na której będziesz wykonywać ćwiczenia. Ważne jest, aby utrzymać równowagę i stabilność podczas wykrywania treningu. Jeśli nie wiesz, jaka nawierzchnia będzie dla Ciebie odpowiednia, posiadamy świetny asortyment mat, które pomożemy Ci dopasować do Twoich potrzeb: https://store.pavisorte.com/pl_PL/taxons/nawierzchnie. Skontaktuj się z nami pod numerem telefonu: lub drogą mailową, jesteśmy do Twojej dyspozycji.
Pamiętaj również, że w każdym tygodniu, pojawią się na naszym blogu nowe propozycje WOD’ów. Więc nie przegap ich i zadbaj o formę razem z nami!
Do dzieła!
