Czas na trening!
Masz tylko 20 minut na wykonanie dwóch ćwiczeń w układzie:
- 👉 10 zarzutów z hantlem
- 👉 15 padnij powstań z podskokiem
- 👉 20 zarzutów z hantlem
- 👉 15 padnij powstań z podskokiem
- 👉 30 zarzutów z hantlem
- 👉 15 padnij powstań z podskokiem
- 👉 40 zarzutów z hantlem
- 👉 15 padnij powstań z podskokiem
- 👉 50 zarzutów z hantlem
- 👉 15 padnij powstań z podskokiem
Udało się? Teraz czas na odpoczynek.
Do wykonania treningu możesz wykorzystać hantle dostępne na naszym sklepie hantlem Aby zapewnić ochronę nawierzchni oraz stabilizacje sylwetki podczas wykonywania ćwiczeń możesz wykonywać je na naszych specjalistycznych matach gumowych.
Śledź nasz blog, pojawiają się tutaj propozycje WOD’ów czyli treningów dnia od Pavi Sorte z wykorzystaniem naszych produktów. Jeśli masz jakieś pytania dotyczące treningu lub samych produktów skontaktuj się z nami pod numerem telefonu: lub drogą mailową.
